Note n ° 133 :" comment préparer une bouillie de riz saine?"

Il est recommandé de préparer la bouillie de riz à partir de riz brun. Mais vous pouvez remplacer le riz brun par du blanc si vous ajoutez 1 tasse de céréales de riz 1 / 3 tasse de son de blé bien séché et broyé dans un moulin à café. Un tel additif "enrichira" le riz blanc avec des éléments enzymatiques et des vitamines manquants. La bouillie de riz "utile" est préférable d'avoir dans l'alimentation de novembre à avril. Et il est nécessaire de le manger le matin - de sorte que vous vous sentirez plus joyeux et plus jeune!