Noix au citron et raisins secs pour l'hypertension

Ingrédients

→ 500 G DE RAISINS SECS DÉNOYAUTÉS
→ 2 CITRONS
→ 100 G DE NOIX (CERNEAUX)

Laver le citron, le libérer des OS et le râper finement. Les cerneaux de noix avec les raisins secs lavés et séchés passent dans un hachoir à viande. Tout mélanger, transférer dans un récipient en verre et mettre au réfrigérateur.

Mélanger pour prendre 1 cuillère à soupe. cuillère trois fois par jour (de préférence 20 minutes avant les repas).